หากจะให้พูดถึงบุหรี่มวน ถือว่าเป็นสิ่งที่หลายคนทราบเป็นอย่างดีว่าส่งผลเสียต่อสุขภาพร่างกายเป็นอย่างมาก แต่ด้วยสภาพแวดล้อมโดยรวม ทำให้พบว่ายังคงมีผู้สูบบุหรี่มวนอยู่เสมอมาจนถึงทุกวันนี้ แม้จะเคยคิดที่จะเลิกบุหรี่ แต่ก็ทำได้ยากหรืออาจทำได้เพียงแค่ชั่วคราว เพราะหลังจากนั้นไม่นานก็กลับมาสูบเหมือนเดิม อาจเป็นเพราะยังไม่ทราบเกี่ยวกับ โทษของการใช้บุหรี่มวน ที่มากพอ จึงทำให้หลายคนประมาทในการใช้ชีวิตมาเกินจนทำให้เกิดผลเสียตามมา การสูบบุหรี่ส่งผลเสียต่อสุขภาพหลายอย่าง ไม่ว่าจะเป็นเมื่อผ่านไปในอนาคตผู้สูบจะรู้สึกได้ถึงผลเสียที่กระทบต่อสุขภาพทั้งภายในและภายนอกอย่างเห็นได้ชัด กว่าจะรู้ตัวก็สายเกินแก้เสียแล้ว เมื่อความเจ็บป่วย กลายเป็นโรคประจำตัวเรื้อรัง ย่อมทำให้เกิดภาระในการรักษาโรค เรียกได้ว่ากระทบกับการใช้ชีวิตประจำวันพอสมควร สำหรับ บุหรี่ไฟฟ้า
โทษของการใช้บุหรี่มวน ที่มากกว่าการใช้บุหรี่ไฟฟ้ามีอะไรบ้าง?
- เสี่ยงในการเป็นตาบอกถาวร หลายคนอาจจะคาดไม่ถึงว่าการสูบบุหรี่จะสามารถทำให้ตาบอกได้ถึงขนาดนั้น แต่มีข้อพิสูจน์ออกมาแล้วว่าสามารถเกิดขึ้นได้กับผู้ที่ชอบสูบบุหรี่เป็นประจำ เนื่องจากสารพิษที่แทรกซึมเข้าสู่ร่างกายทำให้ส่งผลกระทบต่อเลนส์ตาเริ่มมีความขุ่นมัว การมองภาพไม่มีความชัดเจนเหมือนเดิม หากปล่อยไว้นานอาจตาบอดได้จริงๆ
- เส้นเลือดในสมองแตกได้ง่าย จากสถิติผู้ที่ชอบสูบบุหรี่มวนพบว่าเสียชีวิตจากภาวะเส้นเลือดในสมองแตกได้ง่ายกว่าผู้ที่สูบบุหรี่ไฟฟ้า เพราะสารพิษที่มีอยู่ในใบยาสูบถือว่าอันตรายต่อร่างกายอย่างมากเลย เมื่อสูบไปในร่างกายมาก ๆ จะทำให้เกิดความดันในสมองส่งผลให้เส้นเลือดแตก ตีบ และตันได้ง่าย จนร้ายแรงทำให้เสียชีวิตหรืออาจเป็นอัมพฤกษ์อย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้
- เกิดภาวะหัวใจวายเฉียบพลันได้ง่าย การสูบบุหรี่มวนซึ่งเป็นการรับควันที่เป็นพิษเข้าไปในร่างกาย ผ่านเข้าไปในระบบทางเดินหายใจคือปอดและหัวใจ ถือว่าเป็นพฤติกรรมที่เสี่ยงเป็นอย่างมากต่อกรเกิดภาวะหัวใจวายเฉียบพลัน อาการที่เกิดขึ้นคือจะรู้สึกแน่นหน้าอก หายใจไม่ค่อยออกซึ่งภาวะแบบนี้มักเกิดขึ้นโดยไม่มีสัญญาณบอกเหตุมาก่อน ดังนั้นจึงมักลงเอยด้วยการเสียชีวิตในที่สุด
วิธีลดการสูบบุหรี่มวน ด้วยการหันมาสูบบุหรี่ไฟฟ้า
- กำหนดเป้าหมายในแต่ละช่วงเวลา หากจะให้เลิกบุหรี่ทันทีเชื่อว่าหลายคนคงจะไม่สามารถทำได้ เรื่องแบบนี้ต้องใช้เวลา ซึ่งอาจจะใช้วิธีการกำหนดเป้าหมาย เช่น จะลดการสูบบุหรี่จากเดิม 1 ซองต่อวัน ให้เป็น 1 ซองต่อสัปดาห์ จากนั้นก็จะค่อย ๆ ลดจำนวนการสูบบุหรี่ให้น้อยลงไปอีก เชื่อได้เลยว่าอีกไม่นานบุหรี่มวนจะไม่กลับมาทำร้ายคุณอีกแน่นอน
- ทิ้งสิ่งกระตุ้นไปให้หมด การล้อมรอบไปด้วยสิ่งเร้าที่มีผลให้สูบบุหรี่วนได้ง่ายมากยิ่งขึ้น จะยิ่งทำให้คุณไม่สามารถเลิกบุหรี่แบบนี้ได้เลย เพราะฉะนั้นแล้วสิ่งของที่เกี่ยวข้อง ไม่ว่าจะเป็น ซองบุหรี่ ไฟแช็ก เป็นต้น ต้องเก็บให้พ้นจากตัวหรือนำไปทิ้งเลยก็จะดีมาก เพื่อทำให้นึกถึงการสูบบุหรี่มวนน้อยลง
